예비 엄마 아빠들의 임신 준비를 위한 영양제 및 건강관리 정보.

안녕하세요 오늘은 예비 엄마 아빠들이 임신 준비를 위해 어떤 영양이 필요하고, 왜 먹어야 하는지등을 한번 정리해 드리도록하겠습니다. 저는 현재 몇년째 임신 준비를 하고 있어서 영양제를 상당히 많이 먹고 있는데요~ 영양제를 구입할때마다 사실 어떤 기능이 있는지도 모르고 먹고 있네요 ㅎㅎ의사,약사 샘들이 먹으라고 하니 먹고 있는데... 암튼 한번 정리해 보도록 할게요^^

 

난임부부를 위한 영양제

 

일단 모든 제품은 내돈내산이며, 광고 아닙니다!!

현재 3년째 임신 준비를 하고 있어서 매월 영양제 값만 상당합니다.ㅠㅠ

 

아이야 빨리 와~~~

 

일단 젊은 엄마 아빠도 드시면 좋겠지만, 난임 부부 또는 나이가 조금 있으신 부부라면 꼭 드시는걸 추천드립니다.

 

< 종합영양제 >

 

일단 종합영양제의 필용성은

- 여성과 남성의 생식력 증가,  임신 결과 개선.

- 여성 : 자궁환경을 개선하하여 베란율 및 질을 개선하여 정자 밀도 및 운동성 증가.

 

영양제를 여러가지 구입하니,  약사님이 무료로 메네비트라는 영양제를 몇개 주셨어요^^ 그 안에 아연도 있더라고요!!  

 

참고로 따로 아연은 먹고 있지 않았는데...이걸로 대체 합니다.

 

아연 필요성

- 남성 호르몬인 테스토스테론 농도 증가.

- 정자액 아연 부족 시 정자의 수와 질 감소및 불임률 증가.

- 정액의 항산화기능증가, 산화스트레스 감소.

 

< 코큐텐 >

임신을 위한 영양제 추천

 

제가 먹고 있는 코큐텐인데요~

 

코큐텐은

- 여성 : 난모세포 성숙 과정에 필요한 에너지 생성.

- 남성 : 항산화 영양소 섭취로 인해 정자의 산화스트레스 예방하여, 정자 막 손상 및 비정상 정자 수 감소 예방.

- 외부 유해물질. 활성산소로부터 난자, 정자, 손상방지.

- 정자의 꼬리의 활동성 증가에 도움.

 

< 엽산 >

예비 엄마 아빠 영양제 추천

 

엽산은 활성엽산을 추천한다고 하시던데요...

저는 현재 먹고 있는게 있어서 그냥 집에 있는거 먹겠다고 했네요!!

 

엽산의 필요성은

- 여성 : 향후 태아의 신경과 결손 및 임신중독증 예방.

- 남성 : 정자의 염색체 이수성 감소를 통한 정자의 질개선.

* 활성엽산 : 엽산대사 이상 관계없이 임신을 개선.

 

< 비타민 D >

셀로맥스 비타민 D

 

비타민 D 

- 자궁 내막두께증가 및 자궁내막증 예방.

- 난소 예비능 개선, IVF 시 결과 향상.

- PCOS 경우 생리주기 개선.

 

< 유산균 >

유산균 추천 락토 500

 

지금 보여드린 영양제는 현재 제가 모두 먹고 있는 제품들임을 다시 한번 말씀 드립니다.

 

유산균

- 정자, 난자의 유익균 증가로 임신을  향상, 조산방지.

 

- 태아의 아토피방지, 면연력 증가.

 

< 아르기닌 >

아르기닌

 

아르기닌은 얼마전부터 먹기 시작했으며, 약사님이 추천해 주셨으며,, 저도 처음 먹었는데, 잘 모르고 저녁 늦게 먹었다가 잠이 안오는 현상이 있었는데요.... 사람마다 다르겠지만, 전 오전, 또는 오후 공복에 먹고 있습니다.

 

약사님도 공복에 먹으라고 하셨습니다.

 

아르기닌 필요성 

- 희소 정자증을 개선하여 정자의 수 및 운동성 증가.

- 성기능 개선을 통한 임신을 증가.

- 자궁, 고환 혈류순환 촉진으로 난자, 정자의 질개선과 착상에 도움.

 

< 오메가 3 >

난임 부부를 위한 오메가3 필요성

 

오메가 3를 드셔도 무방하지만, 저는 알티지 오메가3 를 먹고 있습니다.

 

오메가

- 자궁 혈류량 및 호르몬 기능 개선.

- 체내 염증 감소 및 산화스트레스 방지.

- 정상적인 유전자 발현에 우움을 줌.

 

< 미네랄 >

임신 준비를 위한 영양제 미네랄 필용성

 

미네랄

- 약사님이 남자분들에게 꼭 추천드린다면서 추천해 주셨어요!!

- 일단 힘이 나는 영양제라고 하셨습니다.

- 그래서 에너지 생성과 활력을 얻는데 중요합니다.

 

< 매일 먹는 필수 영양제 >

임신 준비를 위한 영양제

 

마무리 하자면,

현재 아침 공복에 유산균을 한알씩 먹고 있으며,

 

아침 식사후 종합비타민, 미네랄 2알 , 엽산, 코큐텐, 알티지 오메가를 먹고 있고,

 

오후 3시쯤 공복에 아르기닌을 한병 마십니다.

 

마지막으로 저녁 식사후 미네랄 2알을 먹고 있습니다.

 

미네랄은 오전 2알, 저녁 2알씩 먹고 있네요!!

 

 

이제 몸은 다 준비되었는데....

아이가 아직 안오네요 ㅠㅠ

 

오늘은 임신준비를 위한 예비 엄마 아빠를 위한 영양제와 그 영양제 필요성을 알려 드렸습니다.

 

난임부부를 위한 영양제도 거의 동일하더라고요!!

 

도움이 되셨으면 합니다^^

 

오늘 영양제는 내돈내산이며, 광고 아닙니다!!