아몬드로만들수있는 요리1 몸에 좋은 아몬드 저는 이렇게 먹어요. 아몬드 효능, 부작용 , 아몬드 하루 섭취량 정리!! 아몬드가 몸에 좋은건 다 아시죠? 그럼 아몬드 하루 섭취량은 아시나요? 오늘은 몸에 좋은 아몬드도 하루 어느정도 먹어야 적당한 양인지? 그리고 아몬드의 효능 아몬드 부작용등을 한번 정리해 드리도록 하겠습니다. 그리고 아래 아몬드 제품은 제가 몇년째 주문해서 먹고 있는 자연맘 이라는 제품인데, 다른 제품에 비해 엄청 고소하고 갓 볶은 아몬드의 맛이라 이젠 이제품만 먹고 있습니다.!! 광고 아니며, 내돈내산 입니다. 1. 아몬드 하루 섭취량은 몇개? 아몬드의 적정 섭취량은 개인의 건강상태, 연령, 성별, 체중, 활동 수준 등에 따라 다르기 때문에 일반적인 기준은 없습니다. 그러나 대체적으로 하루에 약 23개의 아몬드를 먹는 것이 적당한 양으로 알려주 있으며, 이는 4분의 1컵 (약 28 그램)에 해당하는 양.. 2023. 4. 23. 이전 1 다음
