건강 및 생활정보44 미세먼지로 인한 질병 그리고 미세먼지에 좋은 음식추천. 고농도 미세먼지 시민행동요령 7가지!! 안녕하세요!! 요즘 미세먼지 때문에 많이 힘드시죠? 코로나 마스크 해제가 되면서 조금 편하게 다니는가 싶었었는데...요즘 미세먼지때문에 다시 마스크를 꺼냅니다. 한참 야외 활동도 많고 그럴 시기인데 너무 속상하네요!! 미세먼지는 우리 몸에도 많은 위험요소가 되기도 하는데.. 7가지 시민행동요령으로 잘 극복했으면 합니다. 그럼 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 외출은 가급적 자제하기입니다. - 실외 모임, 캠프, 스포츠등 실외할동 최소화 한다면 그래도 도움이 많이 되겠죠? 2. 외출시 몸 상태에 따라 보건용 마스크 (식양청 인증 ) 착용하기 ( 출처 : 식품의약안전처 ) - 마스크 착용시 공기누설을 체크하며, 얼굴 안면에 마스크를 밀착해 착용하기 - 임산부, 호흡기, 심혈과 질환자, 어린이.. 2023. 4. 13. 빨리 신청하세요!!서울청년 10만원 대중 교통비 지급 , 서울시 청년 대중교통비 지원사업 안녕하세요~ 서울시에서 청년들을 위한 10만원 대중교통비 지급 사업을 실시하고 있다고 합니다. 사회에 첫발을 내딛는 만 19세 ~ 24세 청년들의 경제적 부담 완화 및 이동권 보장을 위해 시행되며, 연간 10만원 한도의 교통 마일리지를 지급하는 사업이니, 서울에 거주하는 청년들은 신청해 보시길 바랍니다. 아주 좋은 정책인것 같네요^^ 요즘 청년들 공부하랴 아르바이트 하랴 많이 힘드시죠? 큰 도움은 아니겠지만 서울시에서 좋은 정책으로 내 놓았으니 잊어버리지 마시고 꼭 신청해서 받아가시길 바랍니다. 청년교통비지원 사업개요 지원대상 : 신청일 ( 3월 28 ~5월 31 ) 기준 주민등록상 (외국인등록상, 국내거소신고상)거주지가 서울이며, 만 19세 ~ 24세(98.1.1 ~ 04. 12.31) 신청기간 : 2.. 2023. 4. 13. 한의사 선생님이 추천해주신 건강음식 홍영선 볶은곡식 건강한 먹거리 추천!! 안녕하세요^^ 오늘은 저의 건강을 위한 선택!! 한의사 선생님이 추천해주신 홍영선 볶은곡식입니다. 몸이 안좋아 한의원 방문했을때 의사선생님께서 한약과 더불어 몇가지 건강을 지키기위해 집에서도 할수 있는 몇가지를 알려주셨었는데...그중 하나가 바로 볶은곡식을 먹어야 한다고 추천해주셨었는데... 바로 구입했는데...최근에서야 먹기 시작했습니다. 사실 추천해주셨을때 바로 구입은했지만, 이래 저래 시간 핑계로 이제야 먹기 시작했네요!! 홍영선 볶은곡식 성분은 - 현미찹쌀 60% , 현미멥쌀 13%, 통밀 5% , 수수 5% , 메주콩 5%, 옥수수 5%. 모든 곡류는 엄선한 우리농산물로 만들었다고 합니다. 홍영선 볶은곡식 주문하시면 저염소금이 함께 옵니다. 염도 21도, 5년간 간수를 뺀 좋은 소금이라고 하네요.. 2023. 4. 8. 당뇨병의 원인과 이유 제대로 알자!! 당뇨에 좋은 운동과 음식 정리!! 당뇨병의 대한 정보가 워낙 많고 그 내용이 그내용 같아 이것 저것 찾다보니 좋은 정보인지 아닌지 분별이 조금 어렵더라고요그래서 오늘은 당뇨병의 원인은 무엇이며, 당뇨에도 제1당뇨병 제2 당뇨병 어려운 내용들을 쉽게 한번 정리해 보도록 하겠습니다. 그리고 당뇨병 환자나 당뇨를 예방하기위한 음식 또는 운동은 어떤것들이 있는지도 한번 살펴볼게요^^ 1. 당뇨병이란?. 당뇨병은 혈중 당(포도당) 수치가 높은 것이 특징인 만성 질환입니다. 이 상태는 신체가 에너지를 위해 포도당을 사용하는 방법에 영향을 미치며, 치료하지 않은 채로 두면 다양한 건강 문제로 이어짐으로 당뇨의심이 있을땐 바로 병원에서 체크하거나 정기 검진을 통해 더이상 악화되지 않도록 해야하는 하며, 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 .. 2023. 3. 17. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
